ローフード＆ファスティング＆薬膳・中国茶サロン　ミシュミシュ沖縄那覇

本日開催されたスムージー講座、
おかげさまで盛況でした～＼(^o^)／

男性も参加され、健康への関心が
広まりはじめてるんだな～と感じましたよ(*^^*)


(参加された方のカットしたフルーツ＆野菜)

質問があったのは、
＊豆乳、牛乳、ヨーグルトなどをミックスするのはどうなのか？
＊水の分量は？
＊カットの大きさは？
などでした。

それぞれにお答えしましたが、
やはり、牛乳、豆乳、ヨーグルトに関しての質問は良く受けますね。

どこにフォーカスするかで、見解は違う答えになるのですが、
私は基本的にはローフードをベースにお答えしています。

つまり、牛乳、ヨーグルトはNG
豆乳は午後の活動している時間帯ならば良いというものです。


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