ローフード＆ファスティング＆薬膳・中国茶サロン　ミシュミシュ沖縄那覇

5/3金曜日 14:00〜15:30
与那原町あがりはま市場隣JA2階
¥2000-(材料費込み)
¥2500-(親子価格)

持ってくるもの
エプロン、手拭き、
果物ナイフ又は包丁
まな板(小さめのもの)

申込みは
「ファーマーズマーケット与那原
"あがりはま市場"」
098-944-7741 上原、新城

サロンミシュミシュ おかもとゆかり
080-3520-6979
ryu-kyoka@softbank.ne.jp

季節のウチナー野菜とフルーツで作るスムージー講座の開催です。

スムージー2種類と簡単なヘルシーデザートを作ります(*^o^*)

連休なので親子での参加も大歓迎です(*^o^*)

グリーンの葉野菜を入れるので、色はどうしても緑色になってしまい、
子供さんは警戒？しがちなスムージーですが、、、

一緒に作ると、不思議？！
飲んでみたくなるんですよね～(*^o^*)
野菜嫌いでもオッケーになっちゃいます！！

飲んだら美味しいしね～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

大人の方は、野菜ジュースなどを買わなくても、頂き物の野菜やフルーツを組み合わせたスムージーでヘルシードリンクを身近な朝の一品にしてみてください。

<スムージーの効能>
1. たくさんの野菜と果物でたくさんの栄養素が壊れずに摂れます。

2. 食物繊維たっぷりで便秘が難なく解消‼

3. 野菜やフルーツの酵素と抗酸化物質をたくさん摂れるのでアンチエイジングです。

4. デトックス効果が高いので、不要な毒素の排泄が促され、ダイエットにもなります。

5. デトックスされてキレイになった腸が、栄養の吸収力を高めるため、健康になります。




ファーマーズマーケットに農家さんから直接届く新鮮な野菜たちのパワーをたっぷり無駄なくまるごといただいちゃいましょう‼ ＼(^o^)／


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