ローフード＆ファスティング＆薬膳・中国茶サロン　ミシュミシュ沖縄那覇

土曜日の６時からは、西原のスポーツジム「アバンティ」さんでローフード体験会の夜の部でした。
６時でもまだまだ、景色がすばらしく、西も東海岸も海はきれい！！
夜の部の参加の方は、ビジターさんだったので、初めての来所。
カルチャールームの眺めもジムのオーナーさんに案内され楽しまれてました。

とてもかわいらしい、私もご一緒するのがうれしくなるような方でした。







ローフードは初体験とのことで、
ローフードがどんな食事方法であるとか、その考え方や、
どんな風にとり入れると取り組みやすいか・・・などをお話したあとに
調理実習です！



夜のメニューはタコスとスムージーとバナナアイス
タコスはディハイドレーター(食品乾燥機）を使って作るために時間がかかるので
サロンにて作成の物を持っていきました。
だから、ここでは具材の野菜を切って、ソースを作りました。

ソースはマリナラソースというトマトソースです。
ちょっとピリカラにしてタコスの出来上がり！！

スムージーはパイナップル、りんご、グレープフルーツ、セロリでさわやかに・・・

デザートのバナナアイスは固まる時間が少々足りなかったためにやわらかめでしたけど、、、




加熱せずに出来るお料理を楽しんでいただけたようでよかったです。

来月も同様の体験会を予定してます（９/12.29)＆新しいローフードのコースと
中国茶のクラス(9/８土曜日）もありますのでお問い合わせくださいね。
　　　　　　→アバンティ　０９８－９４５－２９５２
　　　　　　　　　　club-avanti@khf.biglobe.ne.jp
http://okinawa-avanti.com/

サロン　ミシュミシュ
　代表　おかもとゆかり
　０８０－３５２０－６９７９
ryu-kyoka@softbank.ne.jp