ローフード＆ファスティング＆薬膳・中国茶サロン　ミシュミシュ沖縄那覇

昨日は先日よりもっとお近くで同じ町内の若くて可愛らしいお嬢様がいらしゃいました。

那覇マラソンに向けて毎日練習中だそうです(*^^*)

"沖縄スムージー＆ローフードプロジェクト"を一緒に組んでいる吉澤さんもマラソンをしているアスリートですが、、

ローフーディストでもマラソンも出来る体力は十分維持できる、、という事を証明するアスリートがますます増えそうですね。

昨日はレシピをベースに
チョコチョコとアレンジが加わり、
そういった自由さも
ローフードの魅力と言えます。

スムージーに
葉野菜を数種類入れたりしました。

最近沖縄でも栽培が増えてきた
その名前からしてとても健康にしてくれそうな「雲南百薬」も入れました。
島で採れたレモンもいれて爽やかになりましたよ＼(^o^)／



スムージーの他は
ローフードカレーとスイーツでした。
「以外なものでできるんですね～」
と感心されてました。














スイーツの後は、中国茶もサービス‼
スイーツに美味しいお茶はやはりあったほうがたのしいでしょ？
とはかりに福建省の烏龍茶を台湾式に
いただきました！

































那覇マラソンガンバッてね＼(^o^)／